Ateliers : Dorothée Alfonsi à Châteauneuf-Grasse

Programmes des ateliers de découverte de la naturopathie avec Dorothée Alfonsi

Sur le chemin de la santé... ! 

Pour toutes les personnes qui étaient accaparées par leur vie professionnelle et leurs obligations familiales et qui avouent ne jamais avoir pris soin de leur santé, je vous reçois en consultation dans mon cabinet.

Vous avez pris conscience de cet oubli de vous-mêmes à l'occasion d'une maladie qui vous a obligé à vous arrêter et à vous questionner. Vous venez alors me consulter dans le but de trouver un mode de vie plus respectueux de votre équilibre.

Ces actes retardataires m'ont incité à chercher un moyen d'intervenir plus tôt, avant que la maladie ne se déclare. J'ai décidé de proposer des ateliers en entreprise pour y prodiguer mes conseils en hygiène de vie.

Après avoir questionné quelques responsables des ressources humaines, il est apparu que les risques psycho-sociaux représentent la principale menace pour les salariés comme pour l'entreprise. Ce constat rejoint ma propre expérience thérapeutique au cours de laquelle, j'ai constaté que le stress chronique favorisait l'apparition de la maladie.

Les Ateliers en entreprise, programme de formation

Je vous propose une formation déclinée en 3 ateliers s'articulant autour d'un thème majeur : la gestion du stress au quotidien. Cette formation vise à donner aux participants des outils simples et naturels pour se prendre en charge efficacement.

Atelier 1

  • Présentation des mécanismes du stress et de ses conséquences sur notre santé
  • Alimentation rééquilibrante (1ère partie)
  • Respiration et relaxation
  • Conditions d'un sommeil de qualité

Atelier 2

  • Retour
  • Alimentation rééquilibrante (2ème partie)
  • Gymnastique antistress
  • Aromathérapie apaisante

Atelier 3

  • Retour
  • Réflexologie relaxante
  • Phytothérapie antistress
  • Compléments alimentaires du système nerveux